在节假日里，众多学生选择在家里看电视，以打发时间，但总有许多人在假期过后都反应眼睛视力都会不同程度的下降，视物模糊，为什么会出现这种情况？让上海爱尔眼科的专家为您解除疑惑。首先要了解，为什么出现近视？

 

　　一、近视的病因：

　　1、轴性近视：是指眼轴较长而眼的屈光力正常，这是常见的一种近视。常见为发育和遗传有关，不良的卫生习惯加速发展，如阅读时灯光照明不合理，坐姿不端正，距书本及工作目标太近，以及过度用眼等。

2、屈光性近视：是指眼轴正常但眼的屈光力增强。常见有　a．角膜膨隆，圈袍角膜。B．晶状体异常，球悬晶体，晶体位置倾斜。C．睫状肌痉挛，引起晶体过度调节。

 

　　二、近视的危害：

　　1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。

　　2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

　　3、升学、参军、考公务员和找工作受限。

　　4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

　　5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

　　6、主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

 

由于存在上述危害，会严重影响孩子的身心健康，关系其一生的幸福。因此，对近视应该也必须进行积极的预防和治疗，防止其无限制地发展，对此，无论从学生自身，还是从家长方面讲，都应该有一个正确的认识。视力直接影响未来，近视了不只是生活和学习上的不便,很多的专业和工作对视力有严格要求。

 

　　三、如何预防视力下降

　　 预防视力下降，要注意以下几点：

　　1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

　　2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

　　3、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

　　4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

　　5、学生朋友应改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

 

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