近视眼，更要有保护自己视力的健康意识。这是爱尔眼科主任总结的一些保护视力经验，可以有效保护自己的眼睛，希望这些建议对您有益。
眼睛是我们自己宝贵身体的宝贵的部分之一，是我们心灵的窗户，从丰富的眼睛神态里，我们能判断一个人的心情、气质和想法，它是我们体态语言的重要表达器官。海伦凯勒的散文《假如我有三天光明》感人至深，就是因为她对眼睛和视力的渴望让我们意识到眼睛的重要性。
资料显示，一般人们在正常的信息获得过程中，视觉接受的信息占所有感觉接受信息的80%以上，这也证明了眼睛有多么的宝贵。眼睛宝贵并不在于它的有无，而是它能否正常完成它的工作，这需要我们有好的视力。
近视，视力的等级划分有三个标准，据我国卫生部1989年规定，《标准对数视力表》于1990年5月1起在全国实施，本表优点是可以进行视力比 较、视力平均及视力统计。
(1)主要设计标准：以三划等长的E字作为标准视标，检查距离5米，1分视角作为正常视力标准(记5.0)。视力记录采用5分记录法(许氏法)。
(2)视力表的安装要求和检查方法，与国际标准视力表基本相同。
(3)5分记录法;用0～5分表示视力的等级。0分表示无光感;1分表示有光感;2分表示手动;3分表50cm手动;3.0～3.9可用走近法测出(表2 --1);4.0～5.3为视力表置5米处可测得视力范围。5.0为正常视力。记录时，将被检眼所看到的小一行视标的视力按5分记录法记录。
我们也经常在体检时遇到视力检查，但是令人担忧的是中国目前学生近视率仅次于日本居世界第二，近视人数世界第一，这不仅仅是长期的课业负担过重造成的，缺乏保护视力的意识恐怕是大祸因。看看你身边的人有谁会在工作之余做眼睛保健操，或者眺望远方，或者放松一下疲劳的眼睛，在校的大学生们可以数一数你们身边的视力正常者又有多少呢?
近视眼，电脑一族可能经常泡在显示屏前面，长时间在电脑前工作学习玩游戏，会给我们的视力带来不利影响，此时如果不注意保护视力，则会带来我们不愿接受的后果。
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